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2009年2月21日 (土)

明日はいよいよおきなわマラソン~初フル

いよいよ明日になりました~。

おきなわマラソン2009

今日沖縄入りして明日のレースに備えます。

レースに挑むに当たっての目標は、

1. とにかく前半飛ばしすぎずおさえて走る(30キロくらいまで)
2. ハーフの通過を1:45:00程度で
3. 32キロ過ぎののぼりが終わったらギアチェンジ(出来たらの話だけど)
4. 水分の補給をしっかり

こんなところです。
これで目標タイムである3:30:00を切れたら言うことなしです。

コース高低図
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